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• [問題] 請問瘦大腿練翹臀&上半身練精壯跪求~...轉自PTT ...

  2013/5/14 - adam2008:有 可能在下沒有融會貫通 須檢討 我真的不知道怎麼瘦大腿 05/14 09:43 → adam2008:練翹臀 怕練重訓下半身 會越練越壯 不瘦下來 ...

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• 影／伊梓帆勤練核心　打造傲人翹臀

  前LamiGirls成員「伊梓帆」近期正在為了朝演藝圈發展而努力，首要工作就是要先擁有完美的體態，她們特地向「美魔女」健身教練Linda討教「翹臀」秘訣。

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• 10萬個點贊，Facebook最火翹臀訓練合集- 蘿卜網

  6 天前 - 10萬個點贊，堪稱翹臀界的廣播體操！！！8個動作各有側重，全面虐臀，每張圖上都有清晰標注數量。今天就開始做，一個月後來看效果。臀部不論 ...

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• [打造夏天翹臀之30日BODYROCK大挑戰]–DAY 17 @ To Be A Better ...

  [打造夏天翹臀之30日BODYROCK大挑戰]–DAY 17. 這次的影片是男女的訓練一起拍，大家請看Lisa的部分就好了（啊如果要練男生的部分我也不反對啦…

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• 我們都是翹臀男小組 - 豆瓣

  我們都是翹臀男. 加入小組. 建立于2008-05-15 組長︰ Ciao. 不知道是不是小時候坐著的時間太長了 還是運動把屁股練健壯了 還是只是簡單的遺傳 我們從小屁股就比 ...

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